ABOUT ARCS
理 念
For functional and beautiful body -
しなやかで 力強く 機能的な身体を目指して
機能的な身体は 力にあふれ しなやかで美しい。
個性あふれる身体の持つ 機能性を最大限に引き出し
いつまでも 重力に逆らう力を持てるように。
いつまでも 思いどおりに動かせる身体であり続けるように。
スタジオの様子
角部屋で大きな窓がある 明るいスタジオです。
お着換え可能なスペースもあります。
大きなミラーを2面におき
姿勢を確認しやすく。
皆さまを待つさまざまなマシン達。
訪れたお客様が
「今から私がここで身体を動かすんだ・・・！」
とわくわくできる場所になりますように。
インストラクター
ピラティスを始めたきっかけは 分離すべり症の発症です。
つらい腰の痛み・脚のしびれや違和感に悩み 胃を荒らしながら強い痛み止めを飲み 温シップとストレッチでやりすごす毎日でした。
一生これが続くのか？
自身の身体を見直すために模索し たどり着いたのが 全く興味のなかったピラティス。
養成コースの約４か月 毎日練習を繰り返した結果 気が付けば卒業時には痛み止めもシップも不要となっていました。
それ以降現在まで 痛み止めを飲んだことは一度もありません。
MIHO KAWASHIMA
AFAA PILATES
AFAA PFT(Personal Fitness Trainer)
FTP BASIC / ADVANCED PILATES Instructor
BESJ MACHINE PILATES Instructor
(Reformer/Cadillac/chair/Ladder Barrel/Spine Corrector)
FRP Basic Trainer
JCCA Basic Trainer/Core force Trainer
JCCA ひめトレ®Advanced Trainer
管理栄養士
尿もれの改善もうれしい効果でした。
産後 くしゃみのたびにビクビクしていた尿もれが 気付けばなくなっていました。
4000時間以上のレッスン・セッションを担当してきて思うこと。
「継続すること」の意味。
継続することで 身体の変化に気付くことができるようになる。
「調子が落ちそうだな」と思ったら 自分でコントロールすることができる。
「なんとなくいい感じ」の自分でいられることは とても幸せだと思いませんか？
継続は力なり
いつまでも「いい感じ」の自分でいられるように
10年後 20年後の 自分のために
現在はダンス系エクササイズ ピラティス（マシン・マット）
ストレッチポール等を使用した体幹調整プログラム指導中
10回後には自分の変化に気付き 20回後には他者も変化に気付き 30回後にはまったく新しい身体を手に入れるだろう
（ジョゼフ・H・ピラティス）
PILATES STUDIO ARCS
ピラティス スタジオ アークス
神奈川県川崎市高津区下作延2丁目35-1
スペースアメニティ梶が谷318
東急田園都市線 梶が谷駅下車徒歩2分
東急田園都市線 溝の口駅下車徒歩12分
梶が谷駅改札を出て左へ直進
つきあたりの信号を渡った正面のビル3階
（3階でエレベーターを右手に降り、
すぐのつきあたりを左奥にすすんだ最奥です）
※駐車場・駐輪場はございません。
公共の駐車場・駐輪場をご利用ください。